Природные средства для сияния кожи и здоровья волос

Иногда, окруженные множеством инновационных косметических средств и процедур, забываем о том, что для поддержания красоты не обязательно тратить большие деньги. Природа щедро одарила нас чудо-жидкостями, доступными на кухне, которые могут стать отличной альтернативой косметическим продуктам.

Зелёный чай: антиоксидантный эликсир

Зелёный чай, по мнению японцев, обладает уникальными свойствами, замедляющими старение. Благодаря высокому содержанию катехинов, мощных антиоксидантов, он превосходит по эффективности даже витамины C и E. Эти вещества защищают клетки от негативных факторов, помогают в регенерации тканей и балансе жидкостей в организме.

Пить зелёный чай стоит разумно не более трёх чашек в день. Он также помогает успокоить раздражённую кожу, устраняя мелкие косметические недостатки.

Оливковое масло: универсальный друг красоты

Оливковое масло экстра вирджин активно используется благодаря своему составу, богатому ненасыщенными жирными кислотами. Это масло не только оживляет и регенерирует клетки, но и защищает кожу от воздействия внешних факторов. Рекомендуется употреблять по две столовые ложки масла натощак утром.

Из оливкового масла получается отличная основа для домашней косметики масок для лица и волос. В древности гречанки использовали его, чтобы уберечь волосы от выгорания на солнце, сохраняя их красоту и силу. Массаж кожи головы с оливковым маслом способствует росту волос и улучшает их состояние, делая их более блестящими и здоровыми.

Чистая вода: ключ к здоровью

Не стоит забывать о важности чистой питьевой воды, богатой минералами. Ежедневное потребление минимум 1,5 литров помогает поддерживать водный баланс и выводить токсины из организма. Хорошо увлажнённая кожа сама очищается, особенно во время сна.

Для оптимизации водного баланса было бы полезно пить талую воду, которая обладает уникальными свойствами. Она помогает:

• Улучшить обмен веществ;
• Снизить уровень холестерина;
• Укрепить иммунитет;
• Снять отёки;
• Повысить стрессоустойчивость;
• Тонизировать и бодрить.

Приготовление талой воды проще простого. Достаточно заморозить фильтрованную или бутилированную воду, а затем дать ей растаять. Рекомендуется пить эту воду за полчаса до еды.