Постные котлеты: как приготовать вкусно и полезно во время поста

Постные котлеты: как приготовать вкусно и полезно во время поста

Следить за Великим постом можно не только с пользой для души, но и для тела. Украсить постное меню помогут котлеты на основе белокочанной капусты — это доступный и универсальный продукт, который придаст блюду сочность и нежность.

Простой рецепт из доступных ингредиентов

Приготовление котлет из капусты не займет много времени, а результат порадует своим вкусом и простотой. Эти котлеты идеально подойдут для тех, кто хочет удивить семью разнообразием блюд даже в период поста.

Нам понадобятся:

  • 500 г белокочанной капусты,
  • 1 луковица,
  • 2 яйца (замените на 4 ст. ложки льняной муки с водой),
  • 2 ст. ложки манной крупы,
  • соль и перец по вкусу,
  • растительное масло для жарки.

Как готовим:

  • Капусту нашинковать тонкими полосками, посолить и оставить на 10 минут, чтобы она стала мягче. После этого отжать лишнюю жидкость.
  • Лук мелко нарезать и обжарить до появления прозрачности.
  • Соединить капусту с обжаренным луком, добавить яйца или их заменитель, манную крупу, соль и перец. Хорошо перемешать.
  • Дать смеси настояться 10 минут для набухания манки.
  • Сформировать котлеты и обжарить их на растительном масле до золотистой корочки.
  • Источник: «Едим Дома» с Юлией Высоцкой

    Лента новостей