Исследуя возможности, которые открывают перед нами различные крупы, семена и хлопья, можно создать поистине невероятные блюда. От сытных завтраков до удивительных ужинов — выбор огромный!
Запускается новая рубрика, посвященная кулинарным идеям в период Поста. Растительный белок усваивается менее эффективно, чем животный, поэтому важно сбалансировать рацион, наполняя его продуктами, богатыми белками и полезными жирами.
Предлагаем вам рецепты, которые легко готовить и попробовать на вкус!
1. Гречневые котлеты с белыми грибами
Ингредиенты:
- 200 г гречки "Круповичок"
- 20 г белых сушеных грибов
- 1 луковица
- 2 ст. л. муки
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление:
По кухне разгорится непередаваемый аромат! Для удобства можно заранее подготовить котлеты и заморозить их. В любой момент вы сможете насладиться почти готовым блюдом.
2. Боул из рисовых хлопьев и кокосовой муки
Ингредиенты на одну порцию:
- 60 г рисовых хлопьев
- 20 г кокосовой муки
- 150 мл горячей воды
- Ваше любимое варенье
- Фрукты для украшения по желанию
Приготовление:
Бренд "Круповичок" предлагает 8 видов хлопьев, позволяя каждый день готовить что-то новенькое. Кокосовая мука с водой также станет отличной заменой готовому кокосовому молоку.
Ассортимент продукции содействует созданию питательных и полезных блюд в период Поста, что делает еду не только вкусной, но и разнообразной.
Экспериментируйте на кухне и делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!
