Индейка с яблоками и луком: Нежный вкус и простота приготовления

Индейка с яблоками и луком: Нежный вкус и простота приготовления

Краткий обзор

Индейка, запеченная с яблоками и луком, — это не только изысканное, но и простое в приготовлении блюдо, которое украсит любой стол. Всего за 15 минут можно создать настоящую кулинарную симфонию, поражающую своим вкусом и ароматом.

Энергетическая ценность

На одну порцию приходится: Калорийность: 465.4 Ккал, Белки: 31.1 г, Жиры: 30.4 г, Углеводы: 16.9 г.

Необходимые ингредиенты

  • 300 г индейки
  • 1 головка лука
  • 1 яблоко
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • Соль и молотый черный перец — по вкусу

Шаги приготовления

  • Начать с нарезки индейки на небольшие кусочки. Замариновать мясо в оливковом масле и соевом соусе.
  • Яблоко нарезать кубиками, лук — тонкими кольцами. На сковороде разогреть подсолнечное масло и обжарить лук до золотистого цвета.
  • К обжаренному луку добавить маринованную индейку и жарить на сильном огне, непрерывно помешивая, несколько минут.
  • Убавить огонь, вмешать яблоко, посолить и поперчить по вкусу. Накрыть крышкой и оставить тушиться на 7–10 минут.
  • В качестве гарнира отлично подойдут гречневая лапша или рис.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей