Нежная пита с курицей и овощами

Нежная пита с курицей и овощами

Пита с курицей и овощами — это не только вкусное, но и сбалансированное решение для обеда или ужина. Нежное мясо курицы в сочетании со свежими овощами и ароматными специями создает настоящую кулинарную гармонию. Это блюдо невероятно универсально, его можно адаптировать под любые предпочтения и использовать для быстрого, но здорового питания.

Время приготовления: около 40 минут

Сложность: средняя

Составляющие блюда:

  • Куриное филе – 500 г
  • Лаваш пита – 4 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Красный лук – 1 шт.
  • Салатные листья – по вкусу
  • Йогуртовый соус или цацики – для подачи
  • Оливковое масло – для жарки
  • Лимонный сок – 1 ст. ложка
  • Чеснок – 1-2 зубчика
  • Приправы (паприка, кориандр, тмин) – по вкусу
  • Соль, перец – по вкусу

Этапы приготовления:

  • Нарезать куриное филе на полоски и замариновать его в оливковом масле, лимонном соке, измельченном чесноке и специях. Дать настояться 20-30 минут.
  • На сковороде обжарить замаринованную курицу до готовности.
  • Порезать огурцы, помидоры и красный лук. Можно добавить свежие салатные листья.
  • Подогреть лаваш пита на сухой сковороде или в духовке.
  • Собрать начинку: на лаваш выложить салатные листья, курицу и овощи. Полить йогуртовым соусом или цацики.
  • Аккуратно завернуть питу, стараясь удержать начинку внутри.
  • Советы по приготовлению

    • Ключ к великолепному вкусу — хорошая маринация курицы, она делает мясо более нежным и ароматным.
    • Свежие овощи сделают вашу питу особенно сочной и аппетитной.
    • Лучше всего подавать питу сразу после приготовления, пока она еще теплая и ароматная.

    Пита с курицей и овощами — это не только вкусный, но и полезный выбор для тех, кто ценит здоровое питание и хочет быстро перекусить. Приятного аппетита!

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Топ

      Драники с начинками: новый уголок белорусской кухни в сердце Минска
      Что поставить на место авокадо в вашем рационе?
      Как справиться с постпраздничной апатией: простые советы для восстановления
      Нежный омлет для утреннего настроения
      Курица с баклажанами: идеальное блюдо для семейного ужина
      Урал и его уникальные блины
      Разработка технических условий на колбасные изделия: все, что нужно знать
      Шоколадная колбаса: семейный десерт, который вернет в детство
      Что стоит знать о вегетарианстве и его влиянии на здоровье
      Простое печенье на сметане, которое придется по вкусу каждому
      Окрошка с говядиной: уникальный рецепт на капустном рассоле
      Искусство выбора бокалов: как добиться идеальной дегустации вина
      Фестиваль «Вкусные морозы»
      Тыква, запеченная с фаршем, фасолью и пекинской капустой
      Вкусный торт-салат: шесть оригинальных закусок с курицей
      Как подготовить простой сыр всего за полчаса
      Мексиканский омлет: вкус дома из 1845 года
      День Домны: как традиции помогают очистить дом и душу
      Подарки, полные тепла и восторга
      Нитритная соль: почему она нужна в колбасах и стоит ли её бояться

    Лента новостей