Нежные и ароматные блины без муки с добавлением кедровых орешков — это не только невероятно вкусное, но и питательное блюдо, идеально подходящее для здорового питания. Заготовки можно приготовить за 45 минут, что делает их отличным выбором для быстрого завтрака или перекуса.
Энергетическая ценность
Эти блины весьма легкие, с калорийностью всего 95.4 Ккал на порцию. Преимущество состоит в их составе:
- Белки: 2.9 г
- Жиры: 8.5 г
- Углеводы: 1.7 г
Ингредиенты
- Сливки 20% — 100 мл
- Вода — 170 мл
- Куриные яйца — 2 шт.
- Кедровые орехи — 30 г
- Псиллиум — 10 г
- Соль — по вкусу
- Заменитель сахара — по вкусу
- Кокосовое масло — 1 ст. ложка
- Слабосоленый лосось — по вкусу
- Сливочный сыр — по вкусу
Приготовление
Эти блины — отличный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, но не хочет отказываться от вкусной еды. Приятного аппетита!
