Питательный торт из лаваша: ваш новый гастрономический хит
Этот изысканный торт, несмотря на свою простоту, станет настоящим шедевром на вашем столе. Он низкокалориен и подойдёт для всех, кто стремится к здоровому питанию. На 100 грамм продукта всего 133 калории: 10 граммов белков, 5 граммов жиров и 12 граммов углеводов.
Ингредиенты для приготовления
- Армянский лаваш — 80 г
- Филе индейки (запеченное или вареное) — 100 г
- Сыр сулугуни — 100 г
- Творог мягкий (0,1%) — 150 г (при необходимости можно добавить больше)
- Зелень — 30 г
- Консервированный ананас — 50 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль и перец — по вкусу
Этапы приготовления торта
1. Лаваш нарезать на равномерные кусочки (квадраты, прямоугольники или круги). Обжарить на сухой сковороде с обеих сторон до хрустящего состояния.
2. Мелко нарезать филе индейки.
3. Натрите сыр на терке, добавьте нарезанный чеснок и нарезанные ананасы.
4. Измельчите зелень.
5. Все ингредиенты лучше подготовить в отдельных тарелках. В отдельной миске смешайте творог, индейку, сыр и зелень. Если начинки покажутся недостаточно влажными, можно добавить немного творога — это не повлияет на калорийность.
6. Формируем слои: лаваш, затем слой с индейкой, следующий с сыром и чесноком, далее — зелень. Продолжайте по этому принципу, пока не соберете все ингредиенты. Один кусочек лаваша оставьте для обсыпки. Чтобы торт получился более вкусным, дайте ему настояться хотя бы час перед подачей.
Приятного аппетита и удачного приготовления!
